اخبار روز دنیای پزشکی

در این وبلاگ اخبار و مسائل دنیای وسیع پزشکی قرار داده خواهد شد

اخبار روز دنیای پزشکی

در این وبلاگ اخبار و مسائل دنیای وسیع پزشکی قرار داده خواهد شد

ویتامین‌های مورد نیاز خانم‌ها

جمعه, ۱۶ شهریور ۱۳۹۷، ۰۵:۲۵ ب.ظ

بسیاری از مردم ویتامین‌های مورد نیاز خود را از طریق مصرف مواد غذایی و رژیم‌های سالم به دست می‌آورند اما با این حال زنان دارای نیازهای ویژه‌ای هستند که حتی ممکن است در طول زندگی دچار تغییراتی شوند. یکی از موضوعات مهمی که در جوامع پزشکی مورد بحث است ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان، به ویژه خانم‌ها می‌باشد. در این مقاله به بررسی ویتامین‌های مورد نیاز خانم‌ها خواهیم پرداخت تا بتوانند با داشتن اطلاعات درست در صدد رفع نیازهای خود برآیند.

اطلاعاتی در رابطه با ویتامین‌های مورد نیاز خانم‌ها

همانطور که مطلع هستید نیازهای تغذیه‌ای هر شخصی با شخص دیگر می‌تواند متفاوت باشد و این موضوع تازه‌ای به حساب نمی‌آید اما نکته‌ای که در این بین وجود دارد مشابه بودن برخی از مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بانوان است. یکی از شرایطی که در زمینه تهیه ویتامین‌ها مورد بحث قرار می‌گیرد سن افراد بوده که می‌تواند در هر رده‌ای متفاوت باشد و بنابراین لازم است تا مورد بررسی قرار گیرد. در این قسمت به سراغ معرفی رده‌های سنی و نیازشان به ویتامین‌های مختلف خواهیم رفت، با ما همراه باشید، قطعا مباحث مطرح شده در این مقاله می‌تواند به شما در داشتن زندگی سالم و فراهم کردن نیازهایتان جهت جلوگیری از شکلگیری هرگونه مشکلی کمک نماید. در جدول زیر برخی از مقادیر ویتامین‌های مورد نیاز بانوان را بیان خواهیم کرد.

لینک کامل مقاله: آسان طب

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۹۷/۰۶/۱۶
mostafa nevisandeh

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی